Koulutusohjelmat ja aikataulut
Koulutus on jaettu kahteen laajaan kategoriaan alla kuvatulla tavalla Shorinji Kempo -perinnössämme johdettuna. Nämä voidaan sitten myös jakaa useiksi toiminnallisiksi linjoiksi tekniikkatyyppien ja taitojen kehittämislinjojen perusteella
Go Ho Training
Ju Ho Training
Aseeton koulutus
Aseettomat lyöntitekniikat, jotka tunnetaan nimellä Atemi Waza, ja taitojen harjoittelu käsillä, jaloilla ja lähes kaikilla muilla kehon osilla aina ja tarvittaessa. Kuten aina, turvallisuus on etusijalla, joten suojavälineitä ja valvottuja muotoja käytetään maksimoimaan mahdollisen hyödyn ja turvallisuuden. Yksilöllinen valvonta taidon ja kurinalaisuuden kautta on aina ensiarvoisen tärkeää.
Nyrkit, rystyset (rautaluu), avoin käsi, kyynärpäät, kyynärvarret, ranteet, hartiat, lonkat, polvet, sääret ja jalat. Mitä tahansa, jolla voidaan iskeä, shunttia, pomppia tai koputtaa vastustajan ympärille. Ne muodostavat asevarastomme Yang-osan. Valinta riippuu kohteen parhaasta käytöstä ja vallitsevasta tilanteesta. Koulutus sisältää esimerkiksi luokkatasostasi riippuen:
Tekninen/työkalukoulutus (Atemi Waza)
Kyusho (tärkeät pisteet)
Potkunyrkkeily (Pad and bag -harjoittelu)
Potkunyrkkeily/sparring
Nopeus- ja taitoharjoitus
Funktionaalinen kunto- ja voimaharjoittelu
Emme käytä Kataa, koska työskentelemme mieluummin käytännön sovellusten ja skenaarioiden parissa oppimisen selkeyden ja tehokkuuden vuoksi. Sen sijaan valittuja tekniikoita käytetään kuten Waza SeTissä havainnollistamaan peruskoulutuksen keskeisiä periaatteita ja taitoja. Monet Atemi-tekniikat ja voimantuotantomenetelmät ovat mukana myös lämmittelyissä ja osana Functional Fitness -harjoitteluohjelmaamme.
Aseellinen koulutus
Aseistettu harjoittelu tapahtuu ensisijaisesti pienemmillä sivukäsivarsilla, kuten kepeillä, cosheilla/pampuilla, veitseillä, Sailla (lyhyt miekka9, Tonfa ja Nunchaku (joustavat aseet. Erityisesti painotetaan mukavuusaseita), jotka ovat yleisempiä ja hyödyllisempiä nykyaikaisissa siviilitilanteissa. Jopa aseet, kuten Tonfa ja nunchaku, olivat periaatteessa maataloustyökaluista johdettuja aseita. Kaikissa tapauksissa taidot ja sovellukset rakentuvat kattavan aseettoman järjestelmämme perustalle, joten ne ovat sen looginen laajennus, mikä tekee siitä paljon helpompaa ja nopeampaa oppia ilman täysin erillistä järjestelmää tai opetussuunnitelmaa.
Myöhemmin opimme ja harjoittelemme myös suurempien taistelukenttäaseiden periaatteita ja oleellisia asioita.
Aseeton koulutus
Ju Ho -koulutusta kuvataan tekniikoiden ja taitojen pehmeäksi, Yin-puoleksi, vaikka käytännössä ne ovat hienovaraisempia. ne voivat olla paljon voimakkaampia ja tuhoisampia omalla tavallaan. Niiden avulla voimme myös hallita vastustajaa ja tilannetta, mikä helpottaa usein Atemi Wazaa, jota muuten olisi vaikea toteuttaa tarkasti ja tehokkaasti. Ne vaativat kuitenkin paljon enemmän taitoa ja aikaa oppiakseen.
Ju Ho Waza ovat järjestelmämme perusta, koska oppimisen ja harjoittelun aikana saatu tuntopalaute on tehokkaampaa voimalinjojen oppimisessa ja oman ja vastustajan kehon hallitsemisessa. Tämä auttaa suuresti kehittämään tehokkaita ja tehokkaita iskutekniikoita, jotka ovat usein sisään- ja ulostulopisteitä taistelussa käytettävien Ju Ho -tekniikoiden ja -taitojen syklissä. Edistyneemmillä harjoitustasoilla Atemi Waza on myös integroitu suoraan Ju Ho Wazaan osana taitoja ja tekniikoita. Tosiasia on kuitenkin, että useimpiin nykyaikaisiin konflikteihin liittyy työntämistä, työntämistä ja sitten painityyppisiä hyökkäyksiä, suurelta osin siksi, että se on luonnollinen fyysinen reaktio, erityisesti kouluttamattomille, ja minkä tahansa konfliktin looginen eskalaatiopolku. Rakenna linnasi ennen kuin lähdet partioihin ja yhteenotoihin.
Ju Ho -koulutus sisältää lukuisia erilaisia koulutusmuotoja ja -taitoja, mm.
Kamppailutekniikat
Maadoitettu Waza: pidättimet ja luovutuksen pito, nivelen lukitseminen ja rikkoutuminen, vapautukset ja pakot
Pysyvä Waza: tartuntapuolustukset, nivelten lukitseminen ja rikkominen, alas ja heitot
Randoori (painisparraus)
Esto- ja ohjaustekniikat ja -taidot
Chi Sao: tahmeat kädet, työntävät kädet, ansassa olevat kädet jne.
Chi Kung-juuret ja maadoitus
Aseeton puolustus aseellisia hyökkääjiä vastaan
Armed Grappling & Control Waza
Harjoittelussa keskitytään paljon luonnollisen liikkeen ja virtauksen kehittämiseen asianmukaisten reaktioiden edistämiseksi pelkkien mielettömien refleksien sijaan. Ju Ho ja Go Ho ovat saman kärryn kaksi pyörää, joille Balance on avain kaikkeen.
Harjoittelu ei kuitenkaan lopu tähän. Koulutusmuodot, kuten skenaarioseminaarit, stressipohjainen (paine)harjoittelu, Parkour- ja liikkuvuusharjoittelu, tilanteenhallinta- ja selviytymistaidot, NLP- ja Chi Kung- ja meditaatiokoulutus sekä turvallisuus- ja riskienhallinnan opinnot, kuten AARM-kurssit, tarjoavat kaikki ristiin -modulaarisia sivutaiteita ja oppimisaktiviteetteja harjoittelusiurasi eri tasoilla ja vaiheissa. Sillä välin muista ylimääräiset koulutusmatkat, online-oppiminen ja sosiaaliset tapahtumat.
Katso joka tapauksessa joitain videoita ja kuvagallerioita, jotka olemme toimittaneet saadaksesi yleiskuvan toiminnastamme. Kuitenkin...
>
Vain kokemuksen kautta voit todella ymmärtää niin, tule kanssamme ja koe se itse.