Lii-Kan Jitsu Avointen Ovien Päivä

Tule mukaan avoimien ovien päivällemme, jotta uudet itsepuolustusharjoittelusta kiinnostuneet voivat tulla mukaan, katsomaan tai osallistumaan harjoituksiin ja tapaamaan olemassa olevia seuran jäseniä.

Harjoittelu alkaa lempeällä lämmittelyllä ja pienellä valikoimalla yksinkertaisia ​​fitness-, Parkour- (liikkuvuuteen) ja itsepuolustustekniikoita, taitoharjoittelua ja pelejä, joihin myös aloittelijat voivat osallistua.

Hygienia on luonnollisesti tärkeä kaikessa tällaisessa kontaktitoiminnassa sopivan vaatetuksen ohella. Päätreenissä treenaamme paljain jaloin tai voimistelutossuissa. Käytämme myös sisäharjoittelukenkiä vakavampiin Parkour-treeneihin säännöllisissä harjoituksissa. Pitkähihaiset collegepaidat ja housut ovat suositeltavia, muuten T-paidat käyvät avoimien ovien päivään ja verryttelypuvut kelpaavat niin kauan kun ei ole vetoketjuja. On selvää, ettei koruja saa käyttää. Periaatteessa kaikki, mikä voi aiheuttaa vahinkoa sinulle tai muille, ei ole sallittua.